Balsamita, Ballota nigra, Brunela, Búgula, Cardo bendito, Calamento, Capuchina, Cardo corredor

Hola a tod@s!

 Seguimos con más información de las nuevas plantas mencionadas en entradas anteriores. Agradezco que no se acabe nunca!!  :)

BALSAMITA O HIERBA DE SANTA MARIA

Tanacetum balsamita

En algunos lugares se la conoce también como menta romana y se le atribuyen propiedades diuréticas, aperitivas, digestivas, espasmolíticas, vermífugas, coleréticas y emenagogas, con lo que popularmente se emplea para el tratamiento de la inapetencia, disquinesias biliares, espasmos gastrointestinales, oxiuros, tenia, lambliasis, amenorrea y dismenorrea, (falta y dolor en la menstruación, respectivamente).

 Es una planta poco estudiada, por lo que hay que tener mucha precaución a la hora de prescribirla. Puede producir trastornos nerviosos y gastrointestinales, e incluso resultar abortiva. Como antihelmíntico, se recomienda la prescripción de remedios más experimentados.

CONTRAINDICACIONES

-Embarazo y lactancia.

Balsamita

BALLOTA NEGRA, MARRUBIO NEGRO O MARRUBIO FÉTIDO

Ballota nigra

El marrubio negro es conocido por sus múltiples propiedades. Posee efecto sedante, recomendado en casos de ansiedad, insomnio y afecciones nerviosas, atenúa la tos espasmódica y estimula la secrección biliar.Está indicado en casos de neurosis. Es antimaníaco, relajante, emenagogo, vermífugo, estomacal, diurético y antiespasmódico. Aunque hay que señalar que hay muy pocos estudios científicos que evidencian estas propiedades, todas se conocen  por uso en medicina casera.

Marrubio negro

BRUNELA O CONSUELDA MENOR

Prunella vulgaris

La consuelda menor es una planta medicinal con flores, que se encuentra en Europa, Asia y Norteamérica.

Sus propiedades beneficiosas son muchas: por vía interna es útil contra las diarreas, en forma de gárgaras se utiliza en casos de anginas o faringitis, para las hemorroides se consume en ensaladas y como cataplasmas se usa en la cicatrización de heridas, gracias a la alantoína  que contiene. La alantoina es una molécula presente en algunas plantas medicinales y en la orina de muchos mamíferos. Se utiliza mucho en cosmética, puesto que es un cicatrizante natural muy poderoso.

Consuelda  menor

BÚGULA O CONSUELDA MEDIA

Ajuga reptans

La búgula es una planta astringente y amarga, que mejora la digestión. Además, posee propiedades diuréticas, estomacales, carminativas,( reduce los gases), cicatrizantes, astringentes, colagogas, (facilita la expulsión de la bilis retenida en la vesícula biliar), antihemorroidal, vulneraria, (que cura llagas y heridas) y febrífugas. También es muy útil en casos de tos.

Es, además, un remedio homeopático contra las anginas y reumatismos.

Esta planta tiene ya una mención en este blog, en sintomas: tos

Búgula o consuelda media

CARDO BENDITO

Cnicus benedictus

El cardo bendito se usa tradicionalmente como desinfectante de heridas.

Se trata de una planta amarga con efecto aperitivo, eupéptico, (que ayuda a la digestión), estomacal, colagogo, antibiótico, diurético, febrífugo, aniinflamatorio e hipoglucemiante.

El aceite esencial tiene propiedades como bacteriostático y antifúngico. 

Popularmente se emplea en especial, para tratar la inapetencia y las dispepsias hiposecretoras. También en diabetes ligeras y controladas y en estados en los que se requiere un aumento de la diuresis, en las afecciones genitourinarias, como la cistitis, uretritis, pielonefritis, oliguria, urolitiasis, hiperazotemia, hiperuricema, gota, hipertensión arterial, edemas, sobrepeso acompañado de retención de liquidos ... y tópicamente, en casos de herpes zoster.

Antiguamente se usaba para curar los sabañones y en homeopatía, la tintura preparada a partir de la planta fresca, se usa para tratar hepatitis, ictericia y también contra la artritis.

El cardo bendito se ha mencionado con anterioridad en el blog, por su propiedad febrífuga, en la sección de síntomas.

CONTRAINDICACIONES

-Embarazo y lactancia.

-Dosis excesivas pueden originar irritación de las mucosas digestivas, con vómitos y diarreas violentas. Estos efectos pueden presentarse incluso con dosis de 100 a 300 mg. Dada su toxicidad, está en desuso como antipirético. Cuando se prescriba a diabéticos, debe controlarse la glucemia para ajustar, si es necesario, la dosis de insulina o de antidiabéticos orales, (AO).

Esta planta ya ha sido nombrada en el blog, en el apartado sintomas, para combatir la aerofagia.

Cardo bendito

CALAMENTO O CALAMINTA

Satureja calamintha

La calaminta es una planta originaria de África, el Asia templada, el Cáucaso y Europa. 

Es una planta tónica estomacal, sudorífica, carminativa, con lo que es útil en casos de gases, es antiespasmódica y expectorante, así como también, astringente y emenagoga. 

Ya sabéis que, al principio del blog, os explico todos estos "palabros" que os pongo en cada una de las plantas.

 El calamento está nombrado con anterioridad en el blog, como planta usada tradicionalmente para las migrañas.

Calamento

Calamento (flor)

CAPUCHINA, TACO DE REINA O FLOR DE LA SANGRE

Tropaeolum majus

La capuchina es una planta comestible, (menos la raíz), que posee grandes propiedades medicinales: se usa en medicina casera como estimulante del cabello y prevenir su caida, por eso es incluida en algunos champús.

Cura las heridas y los hematomas y su jugo se usa para aumentar la diuresis y favorecer la menstruación.

Es muy útil en bronquitis, anginas o gripe y ayuda al organismo a expulsar la mucosidad acumulada.

Contiene mucha vitamina C, por lo que se utilizaba para combatir el escorbuto y sus capullos eran ingeridos como sustitutos de las alcaparras..

Aunque es una planta comestible, no está exenta de toxicidad y no deben usarse lociones caseras, puesto que el daño puede ser considerable. Afecta mayoritariamente al aparato digestivo y los riñones y pueden alterar fatalmente a personas con úlceras gástricas o duodenales, siempre que se use en dosis altas.

Su uso externo sin diluir, en contacto con la piel, puede producir dermatitis.

La capuchina está nombrada en el blog con anterioridad, para tomarla en enjuagues, diluida en agua, para problemas de dientes y encías y por su efecto antienvejecimiento, por su gran cantidad en vitamina C, (potente antioxidante).

Capuchina

CARDO CORREDOR O CARDO BORRIQUERO

Eryngium campestre

También llamado "cardo setero",se le atribuyen múltiples propiedades: es diurético, hace trabajar más a los riñones, con lo que se ve beneficiado el corazón, personas con edemas generalizados por insuficiencia cardíaca o reumatismos.

Además, depura la sangre y combate inflamaciones que afectan a las vías urinarias, como cálculos, uretritis, o las afecciones del aparato circulatorio, como la albuminúria, por ejemplo.

Es expectorante y regula los ciclos menstruales. También estimula la sudoración, con lo cual facilita la expulsión de las toxinas metabólicas.

En uso externo, el cardo se utiliza en escoceduras de la piel, evita las ampollas y calma el dolor corporal.

Sus hojas son comestibles y pueden mezclarse con las del diente de león, los berros o el perejil y comerlos en ensalada. Sus raíces se pueden consumir confitadas.

No hay suficientes evidencias científicas que establezcan la toxicidad de la planta, pero por sentido común, dosis altas de la misma, pueden provocar hipotensión, por sus propiedades diuréticas y diaforéticas. El cardo corredor ha sido nombrado en el blog, en la sección sintomas, como planta beneficiosa para el hígado, gracias a su propiedad depurativa.

Cardo corredor 

Detalle

Frutos

Bueno! y hasta aquí la entrada de hoy!

Feliz martes y dulces sueños...

Plantas para la depresión y la ansiedad

Hola a tod@s!

Ya tenemos aquí la primavera y el fin de semana!!
Es hora de empezar a disfrutar del buen tiempo, si no le tenéis alergia, como yo... ;)

En la entrada de hoy continúo con la depresión y seguiré con la ansiedad, puesto que son trastornos que se han multiplicado en las consultas médicas y de terapeutas. Aquí mi pequeño granito de arena...

Otra dos plantas adecuadas para tratar los síntomas de la depresión es el Panax ginseng y Eleutherococus senticosus, conocidos como GINSENG Y GINSENG SIBERIANO O ELEUTEROCOCO.

Son dos plantas que favorecen la regulación del sistema nervioso en general, puesto que son tónicos que ayudan ampliamente a combatir síntomas de estrés y cuadros depresivos, a la vez que refuerzan las defensas de nuestro organismo. El uso de la raiz de ginseng puede ayudarnos a reaccionar de mejor modo ante situaciones adversas y hacer que nuestro organismo no se deprima. Además, es sabido que esta planta favorece la producción de endorfinas, con el consiguiente aumentos de la sensación de bienestar, tanto mental como físico.

En la antigua China, se le tenía por la planta que curaba cualquier tipo de dolencia, fuere de la índole que fuere. Aún en la actualidad es una raíz muy preciada, hasta tal punto que en Corea es una planta considerada de interés nacional y es precisamente es este país, de donde proceden los primeros escritos que hablan sobre el ginseng.aco
En la actualidad sigue formando parte de multitud de bebidas, comidas y preparados para aprovechar sus benéficas propiedades.

PREPARACIÓN

Hoy en día se encuentra ginseng en todas las preparaciones posibles, cápsulas, comprimidos, líquido, enriqueciendo suplementos...pero también está la típica infusión, que es lo que me gusta explicar y para ello, se necesita media cucharadita de polvo de raíz de ginseng,( que se compra en herbolarios), la agregamos a una taza de agua que haya hervido y la dejamos reposar unos 10 minutos. Tras el reposo está lista para tomar y se pueden beber 2 tazas diarias.

Vale la pena aclarar  que la dosis recomendada por lo general, sea cual sea la forma de administración de la raíz, oscila entre los 180 y los 500 mg al día, siempre repartidos en más de una toma diaria. También recordar que las grandes propiedades estimulantes que posee esta planta, son las que hacen imprescindible que un profesional de la salud nos asesore en relación al tiempo que podemos estar tomándola de manera continuada, sobre todo en casos de hipertensión y problemas cardíacos.
Otra buena recomendación, en general, en relación a la raíz del ginseng, es comenzar su ingesta de forma gradual, es decir, comenzar por pequeñas dosis, para ir elevándolas poco a poco. Esto se debe a que en personal no acostumbradas a su consumo, pueden llegar a aparecer cuadros de dolor de cabeza o una sensación de malestar general.

CONTRAINDICACIONES

-Embarazo y lactancia.
-Hipertiroidismo.
-Hipertensión.
-Problemas cardíacos.
-Si se exceden las dosis recomendadas, o se realiza un tratamiento durante un tiempo muy prolongado y sin interrupciones, puede aparecer dolor de estómago o de cabeza, náuseas, insomnio y problemas de nerviosismo e inquietud. Siempre se aconseja, después de 2 semanas seguidas de su ingesta, descansar una y así sucesivamente.
-El uso de esta planta no es compatible con el consumo de antidepresivos y tampoco se debe combinar con el consumo de cafeína, teína o cualquier tipo de excitante, para evitar una posible sobreestimulación del sistema nervioso.

Ginseng coreano

Raíz de ginseng coreano

Ginseng siberiano o eleuterococo

Raíz de eleuterococo

Otra de las plantas de la lista es la Matricaria Chamomila, a la que vulgarmente conocemos como:

CAMOMILA O MANZANILLA

Esta planta, además de las propiedades que enumeré en su descripción en una de las entradas anteriores, tiene propiedades desinfectantes, sedantes, tranquilizantes y ayuda a combatir cualquier tipo de manifestación psicosomática, como por ejemplo, el dolor de estómago, producto de  los efectos de la depresión.

PREPARACIÓN

La camomila se puede beber en infusión. La relación es de 1 cucharada de sopa bien llena, de las flores secas por cada taza de agua hirviendo. Se recomienda beber una de estas tazas, antes de ir a dormir.

Otra forma de utilizar las flores secas de la manzanilla, es realizar una infusión con una gran concentración de estas flores y cuando todavía esté caliente, agregarla al agua de un baño tibio. También es recomendable tomar este baño antes de ir a dormir, ya que nos ayudará a conciliar el sueño.

CONTRAINDICACIONES

-Si se exceden las dosis recomendadas y se hace una ingesta muy cargada de la planta, o bien, si se realiza un tratamiento prolongado, sin ningún tipo de descanso, pueden aparecer reacciones adversas a nivel estomacal, así como también, vómitos.

Camomila o manzanilla

Planta seca

Otra de las plantas con efectos benéficos para la patología que nos ocupa,  es el Salix Alba, más conocido como:

SAUCE BLANCO

Si bien no se trata de una planta, para tratar exclusivamente los síntomas de la depresión, son conocidos los efectos analgésicos, antiinflamatorios y sedantes de esta especie. Ya desde la antigua Grecia se utilizaban las hojas de Sauce Blanco para combatir el dolor en general.

Es muy recomendable en casos de insomnio y angustia causados por un cuadro depresivo.

PREPARACIÓN

Se puede preparar en infusión de dos maneras diferentes. La primera sería utilizando las hojas secas de la planta. La proporción es de una cucharadita de hojas secas por vaso de agua que haya hervido.

La otra manera es utilizando sus flores secas. En este caso la proporción es también de una cucharadita pequeña de flores secas por vaso de agua que haya hervido. En cualquiera de las dos formas de preparación se pueden tomar dos vasos diarios, uno de ellos, especialmente antes de ir a dormir.

CONTRAINDICACIONES

-Embarazo y lactancia.

-Problemas a nivel de oidos.

-Esta planta no es compatible con la ingesta de antiinflamatorios o anticoagulantes.

-No se debe administrar a personas con alergia a la aspirina o al ácido acetilsalicílico en general.

-Personas con problemas gastrointestinales, hepáticos o renales.

-No administrar a niños menores de 6 años.

-No administrar a personas con problemas de coagulación.

Sauce blanco

Flor del sauce blanco

Corteza de sauce

Y como última planta de la lista para los síntomas de la depresión, la planta Rosmarinus officinalis, o 

ROMERO

Hierba muy recomendable cuando estamos pasando una situación de tristeza o melancolía, ya que tiene efectos tónicos y estimulantes sobre el organismo.

PREPARACIÓN

La infusión de romero se puede preparar utilizando una cucharadita de la planta seca por taza de agua hirviendo. Se deja reposar la mezcla unos 5 minutos. Colar y se puede tomar. Además, a esta infusión se le puede agregar un poco de Valeriana.

Otra forma muy recomendable de tomar esta planta, es haciendo una decocción de Romero y Salvia. 

Para ello, hervir dos tazas de agua, junto con una cucharadita de romero y otra de salvia. Dejaremos enfriar, colaremos y ya se puede tomar. En cualquiera de las preparaciones, tanto en infusión como en decocción, se recomienda beber dos tazas al día.

La última receta para utilizar el romero con este fin terapéutico, es realizar una infusión muy cargada de la planta, que añadiremos a un baño de agua caliente. Tomar un baño de estas características, un rato antes de ir a dormir, nos ayudará a relajarnos y nos proporcionará una creciente sensación de bienestar.

CONTRAINDICACIONES

-Embarazo y lactancia.

-En personas adultas y especialmente en niños, las dosis consumidas deben ser las indicadas, sobre todo en la ingesta del aceite esencial. Un consumo abusivo del aceite esencial o bien, un tratamiento demasiado largo con el mismo, puede llegar a ser muy perjudicial, debido a posibles efectos neurotóxicos.

Romero

Romero en flor

Y hasta aquí la entrada de hoy!

Feliz fin de semana y dulces sueños...

Plantas y emociones

Hola a tod@s!

En  este nuevo capítulo, intentaré relacionar un poco el tema de las plantas con las emociones, sin grandes pretensiones, puesto que me ayudo de mis humildes conocimientos, apuntes de cuando estudié, monográficos a los que acudí y por supuesto, libros de lectura recomendada que os pondré al final, por si los queréis leer.
Antes, sin embargo, una pequeña pero necesaria explicación sobre la inocuidad de las plantas.

Entradita corta, de fin de semana, que mañana hay que madrugar...

INOCUIDAD/TOXICIDAD EN EL TRATAMIENTO CON PLANTAS MEDICINALES

El uso de plantas medicinales es un recurso al que todos podemos acceder y por regla general, tiene beneficios para nuestro organismo y menos efectos secundarios que la mayoría de los fármacos de síntesis.
Aunque estos tratamientos sean beneficiosos y recomendables en gran número de casos, vale la pena aclarar, que si bien, el uso de plantas medicinales es poco agresivo para el organismo, no significa que sea inocuo, puesto que, algunas plantas incluso pueden ser tóxicas o su consumo puede acarrear cierta peligrosidad.
Otras veces, el problema es el contrario, es decir, que los efectos benéficos, que durante años, ha atribuido la sabiduría popular a determinadas plantas y hierbas, no se han comprobado a nivel científico.

Hay muchas plantas, que por su grado de toxicidad, llegan a ser mortales para el hombre, pero generalmente, que una plata sea tóxica, no necesariamente implica que sea mortal. Las hay, que siendo tóxicas, no trastorna gravemente el organismo humano. Además, se debe tener en cuenta la sensibilidad individual, como gran factor condicionante, ya que hay personas muy sensibles a determinadas toxinas ,mientras que a otras, ni tan solo les afecta.

También cabe destacar que muchas de las plantas con cierto grado de toxicidad, cuando se ingieren, suelen provocar vómitos, que ayudan a la eliminación del componente tóxico.
Es por todo esto,que algunos médicos se oponen al tratamiento de afecciones a través del uso de las plantas. Pero lo que importa sobre todo, es que no se trata de optar o bien por medicamentos o bien por hierbas y plantas, sino, al contrario de excluirse, se pueden compatibilizar ambas variantes, puesto que pueden ser tratamientos complementarios.
Este hecho hace que sea de suma importancia escoger un profesional que conozca ambos apartados, ya que los "medicamentos" a base de plantas y hierbas, también tienen su posología, indicaciones específicas y posibles efectos secundarios.

Muchas de las siguientes plantas, las hemos recorrido antes.


PLANTAS PARA LOS NERVIOS

El estado de nerviosismo se caracteriza sobre todo, por una descarga de adrenalina en gran cantidad, acompañada de la sensación de pérdida de control sobre nosotros mismos y en cierta proporción, tampoco somos dueños de nuestros actos. Si éste, se prolonga durante mucho tiempo, puede ser peligroso, puesto que se trata de un estado "extraño" en el que algunos de nuestros sistemas corporales están alterados y no funcionan como deberían.

Hay diversos remedios basados en hierbas,que nos ayudan a encontrar ese equilibrio que perdemos al estar nerviosos.
A continuación, enumero las más comunes y conocidas para este fin, sus principales acciones y su forma de preparación.

MELISA OFFICINALIS

Melisa, melisa toronjil o toronjil. Es una planta con efecto relajante sobre todo el organismo, además de ser antiespasmódica. Es un conocido sedante natural, que siempre gozó de mucha simpatía por parte de aquellos que padecen trastornos nerviosos, especialmente cuando forma parte del  "Agua de Melisa", preparado tradicional de la congregación de los Carmelitas Descalzos.

Es muy recomendable en taquicardias, ya que influye de forma relajante sobre el músculo cardíaco.

La forma más práctica de preparación es la infusión, preferiblemente de planta fresca, recién recogida,a ser posible, si no, la planta seca también puede servir.

PREPARACIÓN

Se pone agua a calentar y una vez arranca a hervir, se retira del fuego. Es entonces cuando se agrega la melisa, a razón de unos 15 gr por vaso de agua. Se recomienda tomarla de 3 a 4 veces al día y sobretodo, en situaciones de desequilibrio nervioso.

CONTRAINDICACIONES

La melisa no se aconseja en:

-embarazo y lactancia, sobre todo, en todo lo que se refiere a su aceite esencial.
-en pequeñas dosis, tiene efectos relajantes y somníferos, pero en grandes dosis, puede ser muy TÓXICA!

Melisa

TILA

Existen tres especies distintas de esta plantas, según los lugares de los que proceden.

-Tilia cordata, que es de hojas más bien oscuras y medianas,

-Tilia platyphillos, de hoja más clara y pequeña y la

-Tilia Europea, que es el tilo común, híbrido entre ambas especies y las tres son aconsejables para trastornos nerviosos.

Sedante natural, actúa con éxito en palpitaciones, hipersensibilidad nerviosa y estrés marcado.

PREPARACIÓN

Su forma más común de preparación es la infusión de las flores. La infusión básica es muy similar a la anterior. Se recomiendan unos 15 gr de flores por vaso de infusión y se recomienda también, tomar entre 3 y 4 vasos al día.

Existe otra infusión que lleva algunas otras hierbas, ademas de la tila, que aumenta el efecto sedante y se compone de : tila, mejorana, espino albar y pasionaria. Se mezclan unos 10 gr de cada una de ellas y se prepara la infusión, con una relación de una cucharada sopera de la mezcla por vaso o taza de agua.

CONTRAINDICACIONES

No se recomienda el consumo de tila en casos de:

-Apendicitis

-Dolor de estómago

-Obstrucción intestinal y de esófago, puesto que puede empeorar los síntomas.

Tilia cordata

Tilia platyphillos

Tilia europaea

Bueno, y hasta aqui la entrada de hoy!

Feliz domingo y dulces sueños...