miércoles, 28 de enero de 2015

Plantas, flores y vida. El cuidado de las uñas.

Hola a tod@s!

 Hoy os traigo un post donde os hablaré un poquito sobre el cuidado y mantenimiento natural de las uñas.

Gracias a tod@s por leerme!! :-)






CUIDADO DE LAS UÑAS


Las uñas, así como el cabello, derivan y forman parte de la piel, por lo que son fácilmente alterables por todo tipo de carencias, sean alimentarias, traumáticas o nerviosas. En dichos casos, se produce lo que se conoce como "uñas frágiles", que se rompen con facilidad y crecen por capas o se abren.

Las uñas, crecen una décima de milímetro por día y tardan seis meses en renovarse de forma completa, pero además de estar quebradizas, son susceptibles de infestaciones por hongos o de padecer uñeros, que son inflamaciones dolorosas por debajo de las mismas.


Así que, vamos a ver cómo se puede paliar este problema, con ayuda de la medicina natural!!







FORTALECER LAS UÑAS. ACEITE DE RICINO.


La siguiente receta es muy asequible, pero no por ello, menos eficaz.
Se trata de una mezcla de aceite de ricino y limón, que nos ayudará a fortalecer las uñas de forma natural.

INGREDIENTES

- Medio vaso de aceite de ricino.






- Unas gotas de zumo de limón.





PREPARACIÓN

- En un bol, colocar un poco de aceite de ricino y unas gotas de limón.


COMO USAR

-Sumergir las uñas en el bol y mantenerse asi unos minutos. Además, se puede repetir varias veces al día.




DECOCCIÓN DE CÁSCARA DE PLÁTANO


Esta receta sirve para combatir los hongos  que aparecen en las uñas. Si bien en las manos, es menos común que en los pies, cuando aparece, resulta una dolencia muy molesta.

INGREDIENTES

- 1 litro de agua.
- la cáscara de dos plátanos verdes. Es importante que estén verdes.



- 1 diente de ajo.





- una vela.






- jabón antimicótico, ( anti- hongos, que encontraréis en farmacias y/o parafarmacias).



- Secador de pelo.

PREPARACIÓN

- Calentar un litro de agua y hervir las cáscaras de plátano, durante 10 minutos.
- Antes de ir a dormir, lavar bien las manos y uñas con el jabón anti- hongos y seguidamente, lavarlas con la decocción que hemos preparado.
- Secar bien las uñas, con ayuda del secador de pelo.
- Pelar un diente de ajo y a continuación, frotar con él, la zona de las uñas que se encuentran afectadas por los hongos. El ajo debe impregnar bien la zona.
- Por último, encender la vela y dejar caer la cera que funde al quemar, sobre los hongos de las uñas. Nos ponemos unos guantes de fibra natural y lo mantenemos así durante toda la noche.
- Repetir durante 90 días seguidos, para evitar la recidiva.






MELÓN Y PEPINO


- Para evita las uña quebradizas, se recomienda tomar cada día, unas pepitas de melón y comer ensalada de pepino durante 1 semana entera. A veces el pepino, tiende a repetir y para evitarlo, basta con no pelarlo del todo, es decir, dejaremos pequeñas líneas de piel. Eso si, bien, bien lavado.




Pipas de melón


Pepino pelado correctamente para evitar mala digestión



ACEITE DE OLIVA


El aceite de oliva es ideal para hidratar y fortalecer nuestras uñas, ya que contiene un alto contenido en vitamina E, igual que el aceite de ricino. Solo debemos sumergir nuestras manos a diario en él, durante unos minutos y con el mismo aceite masajear nuestras uñas, para estimular la microcirculación de la zona. Así, además de conseguir hidratación, evitaremos que se sequen y se escamen. Si no tenéis aceite de oliva o bien, no lo encontráis, el aceite de almendras es también muy beneficioso.



Aceite de oliva


LA SAL Y LAS UÑAS

La sal común es una gran aliada para fortalecer nuestras uñas, gracias a su alto contenido en yodo.
La forma de aplicarla es muy sencilla. Se trata de mezclar, 500 ml de agua tibia con una cucharada de sal. Seguidamente, se introducen las manos dentro durante 10 minutos. Se puede hacer dos veces por semana y pronto se apreciará una mejora en la calidad de las uñas.





PAPAYA Y HUEVO

Otro remedio para endurecer y fortalecer nuestras uñas, es mezclar cucharadas de zumo de papaya.

INGREDIENTES

- 2 cucharadas de zumo de papaya.



- 1 cucharada de yema de huevo.



- Media cucharadita de aceite de almendras.




COMO USAR

-Mezclar todos los ingredientes y aplicar sobre las uñas, dando un suave masaje.
- Se deja reposar así durante 30 minutos y tras ellos, retirar con agua fría.






UÑAS Y BICARBONATO

-Sumergir las uñas en agua templada, a la que previamente hemos añadido una cucharada de bicarbonato de sodio. Se mantiene 15 minutos y se repite una vez a la semana.



Agua templada y bicarbonato sódico




REMEDIOS CÍTRICOS

-Hacer zumo de una naranja o un limón y agregar una cucharadita de azúcar. Poner el zumo en un bol e introducir en él las uñas unos minutos. Después, secar bien y frotar las uñas con un poco de algodón impregnado de aceite de almendra. Este remedio se puede realizar todas las noches, antes de acostarse.



Zumo de limón


Zumo de naranja


Aceite de almendras dulces




UÑAS Y VINAGRE

- Otro remedio para fortalecer nuestras uñas, es sumergirlas en un bol con vinagre de sidra, todas las noches antes de ir a dormir, durante 15 días.



Vinagre de sidra para las uñas


QUERIDO AJO


El rey de los remedios, forma parte de un sinfín de recetas para esta pequeña, pero importante parte de nuestro cuerpo. Aquí tenéis otro:

- Cortar y machacar un diente de ajo crudo y colocar dentro de un esmalte de uñas incoloro. Dejar en reposo una semana y transcurrido este tiempo, pintar las uñas con esta preparación.



Esmalte con ajo


HIERBAS PARA LAS UÑAS

Y como no podía ser de otra forma, mis queridas hierbas, también forman parte de los remedios eficaces para la salud de las uñas. Aquí os explico un para de remedios.

-Remojar entre 5 y 10 minutos las uñas, en una preparación que contenga 1 cucharadita de cola de caballo seca y 1 cucharadita de consuelda. Se hierven ambas en el volumen de una taza de agua.
- Se puede repetir varias veces por semana, ya que la cola de caballo es un gran remineralizador, puesto que contiene sílice en cantidad. Eso hará que las uñas débiles se refuercen, a la vez que les aportará brillo.




Consuelda



Otra variante con la cola de caballo, es hacer una infusión, sumergir en ella las uñas y después, frotar las cutículas con pasta de consuelda, que se prepara con la consuelda en polvo y agua, hasta hacer una masa homogénea.


Y LAS ÚLTIMAS....!!

INDREDIENTES

- 250  cc o una taza de agua hirviendo.




- 1 cucharadita de manzanilla.




- 1 cucharadita de hojas de menta.





- 1/2 cucharadita de aceite de oliva.




- 2 cucharadas de harina de trigo.





PREPARACIÓN

- Hacer una decocción de unos 3 o 4 minutos de las hierbas y dejar reposar 30 minutos.
- Después, colar y mezclar con 1/2 cucharadita de aceite de oliva y 2 cucharadas de harina de trigo.
- Aplicar esta pastita en las uñas, dejar 30 minutos más y enjuagar.




Uñitas sanas!




Y bueno!

Hasta aquí la entrada de hoy!

Feliz martes y dulces sueños...














jueves, 22 de enero de 2015

Plantas, flores y vida. La memoria.

Hola a tod@s!

Hoy os traigo un post cortito, donde os hablaré un poco sobre la memoria. No os puedo dar grandes explicaciones porque no soy especialista, pero ya sabéis que os ofrezco puntos de vista desde el prisma de la medicina natural.


Gracias por leerme!! :-)








LA MEMORIA


La memoria es una de las tantas y tan complejas funciones cerebrales. Hoy en día se sabe que no es un rasgo único y exclusivo de nuestra especie, pero sí que la hemos desarrollado más que otras y es lo que ha permitido nuestra evolución. ( Aunque a veces no lo parezca... ;-)).

El término "memoria" suele referirse como la habilidad o capacidad del cerebro para almacenar, codificar, guardar y retener datos sobre todas las experiencias objetivas, subjetivas y del entorno, así como recordar datos e información sobre ellas.  En este campo, la ciencia cada vez avanza más, pero con certeza absoluta, no se sabe aún  dónde se almacena la memoria, cómo funciona, ni a través de qué mecanismos trabaja. Si se sabe que todo ello ocurre por complejas conexiones sinápticas,(conexiones neuronales).




Conexiones entre neuronas. (Sinapsis).



Neurona y campo sináptico.




Y tras esta pequeña y humilde introducción, os cuento algunos remedios que podemos probar para estimular la memoria, sin que nos haga ningún daño y que nos ofrece la sabiduría popular.


REMEDIO CON POLEN DE ABEJA Y MIEL DE ROMERO


El romero resulta esencial para la producción de cortisona, que es una hormona usada por nuestro cuerpo para la defensa de agresiones contra el sistema nervioso, por lo que esta receta es muy beneficiosa, tanto para las personas que padezcan fatiga psíquica o mental, como para los que quieran fortalecer la memoria.


INGREDIENTES


- 1 cucharadita de polen de abeja.



- 1 cucharada de miel de romero.




PREPARACIÓN

-Moler o picar muy finamente los granos del polen y mezclarlo con la miel de forma concienzuda.

COMO TOMAR

-Tomar dos cucharaditas a diario, recién levantados, en ayunas. Pasado un ratito, desayunar de forma habitual.





EL ROMERO


El romero es una planta cultivada  y utilizada en todo el mundo, por sus incontables beneficios. Es una planta estimulante, ( para mantener el correcto desarrollo de los procesos de la memoria), estomacal y carminativa, (elimina los gases), ayuda a mejorar la circulación sanguínea, es útil contra el reuma, la gota, el dolor espasmódico y el colesterol.





ALERGIA AL POLEN


Las personas que son alérgicas al polen, deben comenzar tomando este ingrediente muy despacio. El primer día, un solo granito con la miel, el segundo día, dos granitos, el tercer día, tres y así, de forma sucesiva, hasta llegar a llenar una cucharadita de café.






 REMEDIO CON CASTAÑAS COCIDAS


La castaña común posee propiedades tónico-vasculares, reconstituyentes y antiinflamatorias. Con lo que, además de fortalecer la memoria, es de gran ayuda para personas que sufren agotamiento físico.




Castañas cocidas.



INGREDIENTES

- 15 castañas.
- 500 ml de agua.


PREPARACIÓN


- Cortar la piel de la castaña en cruz y poner a hervir a fuego lento, durante 12 minutos.




Corte de las castañas.



COMO TOMAR

- Comer todas las castañas que se quiera, durante el día, sin pasar de las hervidas, (15).



LAS CASTAÑAS

La castaña es un alimento alto en proteínas, con lo que, además de estimular la memoria, es un buen antidepresivo, es beneficioso en estados de convalecencias y en enfermedades como hipertrófia benigna de próstata, ( adenoma de próstata), hemorroides o varices. Crudas, son un poco indigestas, hay que masticarlas muy bien y no se recomienda comer más de 3 o 4 al día. Son buenas para los estudiantes, puesto que si toman castañas cocidas, media hora antes de un examen, no se quedarán en blanco.





CURIOSIDADES


La tradición popular cuenta que si se toman 6 pasas cada día, con rabito incluido, se estimula y fortalece la memoria.


Pasas



Y bueno! Hasta aquí la entrada de hoy!

Feliz viernes y dulces sueños...













viernes, 16 de enero de 2015

Plantas, flores y vida. Cuidado de los pies.

Hola a tod@s!

Hoy os traigo un post hablando un poquito del cuidado de los pies.

Gracias por leerme!! :-)






CUIDADO DE LOS PIES


Parece que como en invierno los llevamos tapados, ( al menos donde yo vivo), nos olvidamos un poco del cuidado que necesitan los pies. Los pobres, creo que en verano viven mejor! :-)
Hay que tener en cuenta, que éstos, soportan todo el peso del cuerpo y es casi normal que los sintamos cansados o con algún tipo de dolor. Si a esto añadimos, que algunas mujeres optan por llevar un zapato alto, las dolencia pueden agravarse o multiplicarse o bien, si tenemos trabajos que nos obligan a permanecer muchas horas de pie, aún peor.

Por eso, mimarlos un poco, con masajes, baños y calzado apropiado, hace que nuestros pies se encuentren mejor.

Aquí os explico algún truco para ello.




EMPLASTO DE AJOS Y HIEDRA


Este remedio de hiedra y ajos, reblandece las zonas de los pies que se van endureciendo, bien por malas posturas al caminar o por rozaduras  y acaban formando durezas y callos.


INGREDIENTES

- 1 diente de ajo.





- 4 hojas de hiedra.




- 1 gasa.






PREPARACIÓN

- Trocear las hojas de hiedra, sin el tallo.
- Añadir el ajo a trocitos y machacarlo todo en un mortero.
- Poner la mezcla obtenida en una gasa, extendiéndola bien y formando un emplasto no demasiado grande, de forma que se pueda colocar sobre el callo o la rozadura.





APLICACIÓN

- Colocar el emplasto sobre la zona afectada, dejando que actúe durante 24 horas.
- Ir cambiando la mezcla, repitiendo cada día, hasta que el problema desaparezca.





MASAJE CON ACEITE DE OLIVA Y BAÑOS DE SAL

Para los pies que sufren de dolor, un masaje en forma circular, alivia los estos síntomas, relajando el pie. El masaje deberá hacerse en sentido ascendente y con aceite de oliva.




Si el dolor procede del cansancio, se recomienda hacer un pediluvio, ( baño de pies), con agua caliente y sal marina, entre 15 - 20 minutos. Es un remedio de toda la vida.





REMEDIO PARA LOS PIES FRÍOS

El problema de los pies fríos, es un tema molesto, que parece ser que afecta más a mujeres que a hombres.
Para paliarlo, existe un remedio milenario que a priori, parece que va a ser " peor el remedio que la enfermedad", pero es muy efectivo. Basta con baños y masajes breves.

1º-  Darse un buen masaje en los pies, para calentarlos antes de dar el siguientes paso.



2º-  Introducir ambos pies, hasta la altura del gemelo, en agua fría.
3º-  Sacar los pies del agua, juntándolos uno contra el otro y volver a meter en el agua, alternativamente,( primero uno y luego otro), cada 5 segundos.
4º- Repetir durante 1 minuto.





PIEL DE CÁSCARA DE HUEVO

Nos compramos unos zapatos nuevos y resulta que nos producen rozaduras!




Para combatir este problema, hay que aplicar la piel fina que está en el interior de la cáscara del huevo, sobre la rozadura, agarrándola con una gasa, tirita o esparadrapo.






Y bueno!

Hasta aquí la entrada de hoy!

Feliz fin de semana y dulces sueños...