Plantas flores y vida. Plantas medicinales. Pie de león, Pata de canguro, Viburno, Pandano y Epazote.

Hola a tod@s!

Ya sabéis que de vez en cuando, me gusta salir de la tónica habitual del blog, para explicaros las propiedades de plantas que voy descubriendo por este camino de aprender en el que me he metido.

Esta vez os traigo un poupurri de plantas y propiedades que he ido encontrando en esta búsqueda.

Espero que os guste y sobre todo, gracias por leerme!! :-)

PIE DE LEÓN

Alchemilla vulgaris

El pie de león, también conocida como alquimilla, en algunos lugares, por ser la planta predilecta de los alquimistas, posee inmumerables propiedades curativas, debido a sus sustancias activas, como los taninos, ácido salicílico o fitosterina, entre otros.

Se utiliza en hemorragias, trastornos intestinales, como las diarreas, retención de líquidos y obesidad, reconstituyente y estimulante de la actividad gástrica, leucorrea, dolor uterino, vértigo del embarazo y posibles lesiones post-parto. Es un magnífico astringente y un gran cicatrizante y parece también que ayuda a reafirmar los tejidos.

Reafirmante

Por lo tanto, el pie de león, al poseer propiedades astringentes, hemostáticas, estomacales, diuréticas y calmantes del sistema nervioso, se utiliza en diarreas, enteritis, reglas abundantes, dismenorrea, ( que es una menstruación difícil y/o dolorosa), en leucorrea, ( flujo blanco), espasmos gástrointestinales, gases, insuficiencia hepática, cefalea tensional y ayuda también a la arteriosclerosis y la obesidad.

Pie de león

Su uso externo también tiene un amplio espectro de utilización, puesto que el cocimiento sirve para cicatrizar llagas y heridas, es antiinflamatorio y muy beneficioso para tratar las conjuntivitis o las infecciones genitales externas.

Conjuntivitis

REMEDIOS

-1 cucharada rasa de la planta, con su raíz, por cada taza de agua, sirve para hacer una infusión para las mujeres que padecen de reglas abundantes y la frecuencia de toma será entre 2 y 3 tazas al día.

Infusión de pie de león para reglas abundantes

- Hervir 2 manojos de la planta por cada litro de agua durante 10 minutos, sirve para ayudarnos a perder peso y hay que tomarlo a lo largo del día.

Ayuda para perder peso

- Infusión de pie de león para las infecciones vaginales: Herviremos 100 gr de planta por cada litro de agua, durante 10 minutos y hay que hacer baños de asiento con esta infusión.


-Lavar los ojos cuando se tiene conjuntivitis, con una infusión de esta planta, a razón de 50 gr por cada litro de agua.

-Disminuir hemorragias y cicatrizar heridas: Hacer una cataplasma con hojas frescas de pie de león en la zona que se quiere tratar, renovando el emplasto cada 10 minutos.

Cataplasma

-Decocción de pie de león para úlceras, inflamaciones y heridas: Se hierve un manojo de la planta en 1 litro de agua por 10 minutos y retirar del fuego. Dejar templar y lavar la zona con el líquido resultante.


FALSA ADELFA, PATA DE CANGURO, KANGAROO PAW.

Anigozanthos 

Esta planta es conocida con este nombre, porque la forma de la flor y la  estructura del tallo, con  sus pelillos, se asemejan de forma clara a la pata del canguro. Es de origen australiano y es capaz de sobrevivir a climas de calor extremo, haciéndolo también en los desiertos de aquellas latitudes.

Pata de canguro

La principal mención que he encontrado es que es uno de los ingredientes principales de una gama de productos capilares, de origen australiano, que por cierto ya se encuentra en España y que viene precedida de muy buena prensa, ya que cuida e hidrata el cabello con intensidad.

VIBURNO, ALELUYO O SAUQUILLO

Viburnum tinus o Viburnum opulus

Los principios activos del viburno o también conocido como sauquillo, son la viburnina y los taninos. Éstos últimos pueden provocar algunas molestias estomacales, aunque los frutos, en la medicina popular, se han utilizado como purgantes contra el estreñimiento. Además, sus hojas en infusión, tienen propiedades antifebrífugas y la tintura de la planta se está utilizando últimamente en fitoterapia, como sedante nervioso, antiespasmódico en el asma y como remedio para la depresión.  

Viburno

Tradicionalmente se ha usado también como tónico cardíaco.

Los frutos son comestibles en pequeñas cantidades y tienen un sabor ácido. Pueden utilizarse para hacer mermeladas, pero sin embargo, si se come en exceso, causa vómitos y diarreas.

Distintos frutos del Viburno

PANDANO

Pandanus amaryllifolius

El pandano es una planta de origen tropical del género Pandanus, que es utilizada de forma muy común en el Sureste de Asia, como saborizante culinario y para hacer artículos para el hogar, como cestas o recipientes.

Cestas de pandano

El pandano es una planta arbustiva perenne con ramas largas y estrechas con forma de abanico, que desprenden un fuerte aroma al marchitarse, al contrario que cuando son frescas. Éstas, además, contienen compuestos que repelen algunas especies de cucarachas y son un repelente de insectos tradicional, conocido y eficaz.

Pandano

Las hojas de pandano producen un efecto diurético si se toman en cantidades grandes y también se ha usado en la medicina popular para algunos trastornos cutáneos. Además, sus raíces eran utilizadas para personas con diabetes y en la indústria es usada como perfume, debido a su intenso aroma.



EPAZOTE, PAICO

Dysphania ambrosioides

El epazote es una planta aromática muy utilizada como condimento, en México, Argentina, Bolivia, Chile, Colombia, Ecuador, El Salvador, Paraguay y Perú. Así como en el sur de los Estados Unidos.

Era ya conocida por los aztecas por sus propiedades antihelmínticas, es decir, para combatir los parásitos intestinales, y crece en suelos arenosos, haciéndose más grandes en las inmediaciones de ríos y lagos.

Epazote

Esta planta posee multitud de propiedades. Es utilizada como antiespasmódico, se utiliza, como menciono anteriormente, como antihelmíntico, siendo de mayor utilidad frente a los áscaris y anquilostoma y de menos en los oxiuros, se usa para prevenir las flatulencias que causan las judías y se añade a los guisos para aromatizarlas, es eficaz para la amenorrea, ( falta de menstruación), dismenorrea, ( menstruación dolorosa), malaria, catarros o asma.

Parásitos intestinales

Sin embargo, está contraindicado en el embarazo y la insuficiencia renal y su aceite esencial puede provocar trastornos, como cefaleas, vértigos, náuseas o vómitos acompañados de sangre y temblores en las extremidades.
Las dosis elevadas de dicho aceite puede irritar el tejido renal e incluso causar la muerte, por lo que no se recomienda su uso.

En las Islas Canarias se la llama pasote y se usa infusionada para trastornos digestivos.



Y bueno!  Hasta aquí la entrada de hoy!

Feliz semana y dulces sueños...

Cachurrera, jalapa, perilla, sacha inchi, Quassia amara.

Hola a tod@s!

Bienvenidos de nuevo a mi mundo favorito!

Antes de hablaros un poco sobre los minerales que más se utilizan en suplementación, voy a introducir esta entradita con plantas medicinales que todavía no hemos visto en el blog. Como ya comenté, de vez en cuando, retomo la sección de plantas, bien para ponernos al día, bien para explicaros alguna que me llega de casualidad, investigando por ahí.

Gracias por leerme!

CACHURRERA

Xanthium spinosum

Conocida comúnmente como cachurrera, arrancamoños o agarramoños, es una planta herbácea orginaria de América, probablemente del cono sur, (Bolivia, Perú, Argentina).

Se pueden utilizar todas las partes de la planta: raíz, tallos, hojas y semillas y se le atribuyen propiedades diuréticas, en caso de se un hombre, puesto que está indicada para la próstata.
Además se la conoce popularmente como alivio de malestares de hígado y vesicula biliar, como colagogo.
Es sudorífica y astringente, por lo que se recomienda en cistitis, pielonefritis o inflamación del riñón y litiasis urinaria. De todas formas, no es una planta con virtudes muy marcadas y en la actualidad existen remedios mucho más eficaces para los trastornos nombrados.

Una anécdota curiosa sobre esta planta, es que en 1941, el ingerniero suizo George de Mestral, volviendo con su perro a casa tras un paseo por el campo, descubrió lo complicado que resultaba desenganchar de sus pantalones y del pelaje de su perro, las flores de arrancamoños y eso dio pie a la invención del velcro.

Cachurrera

Detalle

JALAPA

Ipomoea purga

La jalapa es una planta nativa de América del Norte, cuyas raíces poseen propiedades purgantes y por extensión, la denominación se emplea también para el jarabe que se prepara con la resina que se obtiene de este vegetal, extraído de sus tubérculos. 

La raíz de esta planta en dosis altas es altamente tóxica y debe ser controlada siempre por un profesional de la salud.

Jalapa

Raíz

PERILLA

Perilla frutescens

La perilla es una planta anual que se crece en climas templados y se poliniza a sí misma y ésta es la variedad más común: Perilla frutescens , japónica o shiso, que se cultiva principalmente en la India y Asia Oriental. Hay de hoja verde y de hoja morada y las variedades de hojas están reconocidas como separadas por los botánicos. Las hojas se parecen a las de la ortiga, siendo ligeramente redondeadas y es ampliamente conocida como planta bistec, aunque también se la conoce como menta púrpura, albahaca japonesa o coleus silvestre.

Sus aceites esenciales proporcionan un sabor fuerte, cuya intensidad podría compararse a la de la menta o en hinojo y se considera rica en vitaminas y minerales, posee propiedades anti-inflamatorias y se utiliza para ayudar a la preservación de otros alimentos. 

En la Medicina Tradicional China, la perilla es usada tradicionalmente para estimular la actividad del interferón, por tanto, el sistema inmune. (El interferón es una proteína de bajo peso molecular producida por las células de animales vertebrados, que al entrar en contacto con un virus, actúa impidiendo la entrada y la proliferación de cualquier otro virus).

En Japón la variedad de hojas verdes se usa en diversos platos y hasta como sustituto de la albahaca y la variedad de hojas moradas, se utiliza como colorante de las ciruelas umeboshi, que contaré más adelante.

Variedad morada

Perilla con dos colores

Variedad verde

SACHA INCHI

Plukenetia volubilis

El inchi, sacha inchi, sacha maní, maní del Inca o maní jíbaro, es una planta semileñosa, perenne y hermafrodita de la familia de las euforbiáceas, originaria de la Amazonia peruana, cultivada desde hace siglos por los indígenas locales.

Los principales beneficios y componentes del Sacha Inchi son: proteínas, aminoácidos, ácidos grasos omega 3, 6, y 9 y vitamina E, en mayor cantidad que comparando sus semillas con las de la palma, el maíz, el girasol o la soja, beneficiosa para el control de radicales libres, productores de infinidad de trastornos del organismo. De esta planta también se obtiene aceite extra virgen con gran cantidad de ácidos grasos poliinsaturados.

Las indicaciones de esta planta son múltiples, puesto que ayuda con la presión arterial, fortificando además, el corazón, reduce los índices de colesterol en sangre, si se toma una cucharada en ayunas; es un gran alimento para las madres gestantes, incentivando el buen desarrollo del feto, (medicina popular), agiliza las funciones cerebrales ligadas a la memoria, inteligencia y razonamiento, ayuda al equilibrio y buen metabolismo y transporta nutrientes a través del torrente sanguíneo, además de ser un antioxidante natural de por sí.

El Sacha Inchi es un excelente condimento alimentario y un enriquecedor de los alimentos y tiene un uso frecuente en la producción de cosméticos.

Sacha Inchi

Frutos

Hojas

Detalles del fruto y semillas

CUASIA

Quassia amara

Quassia amara es una especie del género Quassia, que se utiliza como insecticida, en la Medicina Tradicional China y como aditivo en la indústria alimentaria.

Es un arbusto originario de Costa Rica, Nicaragua, Panamá, Brasil, Perú, Venezuela, Surinam, Colombia, Argentina y Guayana Francesa, aunque se cultiva también con éxito, fuera de estos territorios.

Tradicionalmente, la Cuasia se utiliza como digestivo, para tratar la fiebre, contra los parásitos del cabello, como piojos o pulgas y larvas de mosquito en estanques, sin dañar los peces.

Uno de sus componentes se identificó como una sustancia capaz de luchar contra la malaria y los extractos de madera o corteza, también se usan para dar sabor a refrescos, aperitivos, cócteles, productos horneados, etc.

Quassia amara

Flor

Detalle

Bueno! Y hasta aquí la entrada de hoy!

Feliz viernes y dulces sueños...

Helecho,hiedra,harpagofito,hipérico...

Hola a tod@s!

Nueva entrada de viernes noche!!  Ya tenemos aquí otro fin de semana, deseando que sea fantástico para tod@s!

Al lío!

HAMAMELIS

Hamamelis virginiana

Originaria de Canadá y del este de los Estados Unidos, el hamamelis se cultiva actualmente en Europa. Debido a su parecido con el avellano y a los poderes mágicos que le atribuian los hechiceros indios, también se le conoce como el "avellano de la bruja".

Las hojas de hamamelis contienen taninos y flavonoides, principios activos muy interesantes en el tratamiento de los transtornos circulatorios.
Los taninos ejercen una acción venotónica que facilita la contracción de los vasos, venas y capilares, favoreciendo el flujo de la sangre.
En cuanto a los flavonoides, ejercen una acción vitamínica P, que se traduce en un aumento de la resistencia de las pequeñas venas y capilares y en una disminución de la permeabilidad capilar, (salida del líquido capilar), responsable del edema y la inflamación.
Éstos, además, le confieren importantes propiedades antioxidantes que protegen la pared de las venas y los capilares.
Tras analizar 65 especies botánicas, científicos japoneses han constatado que el hamamelis figura entre las 2 mejores plantas antioxidantes y se usa con éxito en casos de reglas demasiado abundantes y diarreas.

Su uso más común es el forma de tintura, extracto fluido o cápsula,puesto que su uso es tanto interno como externo.
El hamamelis tiene también usos para la piel, hace maravillas en la cuperosis y los accesos congestivos del rostro. Es un componente de las lociones oculares balsámicas y refrescantes.
En loción, se usa contra las dermatosis, como el eczema y en las picaduras de insectos.

Infusión: 20 gr de hojas por 1 litro de agua. Tomar a lo largo del día. Tiene un sabor áspero y amargo.

Decocción: 30 gr de hojas por 1 litro de agua. Es útil para aplicaciones cutáneas

Hamamelis

HARPAGOFITO

Harpagophytum procumbens

Es una planta muy frecuente en el desierto de Kalahari y en el sur de África.

El harpagofito tiene unas bellas flores de color malva que producen unos característicos frutos ganchudos, que le han valido en nombre de "garra del diablo".

Sus raíces son ricas en glucoiridoides, de reconocidas actividades antiinflamatorias y analgésicas.

El interés del harpagofito en el tratamiento de la artrosis, reumatismos y otras manifestaciones articulares dolorosas, es hoy en día, universalmente conocido.

Estudios realizados en pacientes con artrosis, han demostrado una mejora significativa en la sintomatología dolorosa. La movilidad y la flexibilidad articular, mejoran significativamente sin provocar efectos adversos, en particular sobre el estómago.

De esta forma, el harpagofito permite reemplazar ventajosamente, los tratamientos antiinflamatorios clásicos.

Asimismo es muy utilizado por los deportistas en casos de tendinitis y dolores articulares debidos al esfuerzo.

Finalmente, favorece la eliminación de ácido úrico, por lo que también es eficaz en el tratamiento de la gota.

Harpagofito

HELECHO O HELECHO REAL

Pteris aquilina

Hay muchas clases de helechos y se puede utilizar tanto en infusión como en cataplasma o enemas.
Básicamente se emplea para combatir el raquitismo, las hernias y los parásitos intestinales.

Helecho

HIEDRA

Hedera helix

Para los griegos y los romanos, la hiedra evitaba la embriaguez y dedicaron esta planta a Baco, dios del vino, a quien se suele representar con una corona de hiedra en numerosos cuadros.

Los frutos de la hiedra son eficaces como eméticos, (que inducen el vómito) y purgantes. 

Sin embargo, por su alta toxicidad es mejor contar con la prescripción médica. 

El cocimiento de sus hojas y su posterior aplicación sirve para cicatrizar úlceras rebeldes y tratar tumores, flemones, ganglios e inflamación. También se recomienda el uso de las hojas de hiedra en casos de transtornos respiratorios, en especial en las enfermedades bronquiales crónicas. Las preparaciones en extracto seco son las más eficaces.

Muchas cremas anticelulíticas que se venden en los comercios, tienen entre sus componentes la hiedra, puesto que la planta distiende la piel y calma los dolores provocados por la celulitis, reduce la inflamación y ablanda las regiones invadidas por las nudosidades y las placas características de esta anomalía en el tejido conjuntivo.

 También actúa sobre las estrías provocadas por la distensión tisular, (embarazo, obesidad..) y asimismo se utiliza contra las grietas de la piel y picaduras de insectos.

Decocción: Llevar a ebullición 200 gr de hojas durante 3 horas en 1 litro de agua. Contra la celulitis y los dolores, empapar compresas con esta decocción, caliente.

Cataplasmas: Se aplicarán con  las hojas frescas trituradas, que se renovarán con el mismo fin, cada 2 horas.

Fricciones: Se deben realizar con el vinagre de hiedra obtenido al macerar un buen puñado de hojas frescas picadas en 1 litro de vinagre hirviendo, durante 6 horas.

Hiedra

HIGUERA

Ficus carica

Las hojas de la higuera contienen vitaminas A y B. Su fruto, el higo, tiene propiedades que combaten aquellas dolencias relacionadas con el pecho y la tos. Son calmantes, refrescantes, descongestionantes y purgantes. El cocimiento de higos es muy bueno para las enfermedades inflamatorias, pleuritis, catarros bronquiales, nefritis, varicela y cistitis. También son muy eficaces las gárgaras de higos cocidos con leche para acabar con las inflamaciones de la garganta y las encías. 

Las cataplasmas de higos ayudan a calmas los tumores inflamados y la leche de higuera fresca, combate eficazmente las verrugas.

Higuera

Higo

HINOJO O FENÍCULO

Foeniculum vulgare

Los romanos llamaban al hinojo: "heno pequeño", ya que Foeniculum en latín, deriva de Feonum, "heno", seguido del diminutivo "culum", debido a la extrema finura de sus hojas.

El hinojo es una planta aromática originaria de la cuenca mediterránea y que hoy en día se cultiva tanto en Europa,  como en Asia y América. En la antigüedad se utilizaba por sus propiedades revitalizantes y antiparasitarias.

Los frutos son ricos en un aceite esencial,el anetol, al 50%, de característico aroma y son los responsables de sus propiedades medicinales.

Además, de su capacidad para estimular el apetito y las digestiones, tiene el poder de calmar los espasmos y dolores abdominales, (gastritis y/o colitis..).

Asimismo, el hinojo evita la formación de gas intestinal, bloqueando los procesos de fermentación de los alimentos en la fase digestiva, por lo que se revela igualmente interesante en casos de pesadez y aerofagia.

La medicina popular recomienda el empleo de los granos de hinojo para favorecer la lactancia en las mujeres.

La raíz se usa sobre todo, como diurético. Forma parte del antiguo "jarabe de las cinco raices".

Es eficaz contra las retenciones de líquido, la hinchazón de los tobillos,los pies, las piernas, los párpados, etc..

Decocción: de 20 a 30 gr de raíz por 1 litro de agua, como diurético o aperitivo.

Infusión: de 15 a 30 gr de semillas por cada litro de agua hirviendo. Tomar una taza después de cada comida.

Esta hierba, perfuma los pescados, las olivas o los caracoles. Es muy conocida.

Las hojas, picadas y salpimentadas sobre los alimentos de digestión difícil, (habas, judias..), facilitan su asimilación.

Hinojo flor

Hinojo hoja

Hinojo bulbo

Hinojo semillas

HIPÉRICO

Hypericum perforatum

El hipérico es la " hierba de los mil agujeros", debido a sus numerosas manchas claras que se distinguen al mirar sus hojas a contraluz.

El hiperico es una planta herbácea originaria de Europa y Asia central. Es conocida y utilizada por la medicina popular desde hace muchos siglos para aliviar problemas neurológicos, como la ansiedad, la irritabilidad o la migraña.

En el siglo XIX, se desarrolló considerablemente su uso  y desde entonces su popularidad no ha cesado de crecer.

Sus sumidades floridas contienen un principio activo, la hipericina, al que se le atribuyen esencialmente los efectos antidepresivos y soporíferos de la planta.

La hipericina actúa provocando un efecto global de normalización de los neurotransmisores implicados en la modulación del humor.

Diversos estudios clínicos han demostrado su eficacia en el tratamiento de la depresión ligera o moderada.

El hipérico se convierte en una gran alternativa al tratamiento de los transtornos depresivos leves y moderados y especialmente las depresiones " reactivas", es decir, las que están asociadas a una situación material o afectiva difícil, mejorando la calidad del sueño y reduciendo considerablemente el estrés y la ansiedad.

La planta actúa no solamente en la regulación de la serotonina, sino también sobre otros neurotransmisores, como la noradrenalina, la dopamina y el ácido gamma-aminobutírico. El efecto se manifiesta después de 10 o 15 días.

Se puede emplear el extracto o tintura diluidos o también las cápsulas.

Las propiedades antisépticas y cicatrizantes del hipérico son evidentes en el célebre "aceite rojo", que cicatriza y esteriliza las heridas y cura las quemaduras, las exposiciones prolongadas al sol, (aunque nunca se debe usar como preventivo ni crema solar), y los eritemas.

Cuando se aplica como masaje, alivia los calambres y las neuralgias.

Infusión: de 15 a 30 gr de puntas floridas por litro de agua,tomar 3 tazas al día entre las comidas.

Vino: macerar entre 30 y 50 gr de planta durante 10 días. Tomar 2 vasos de licor entre las comidas.

Aceite rojo: Macerar algunas flores frescas durante 15 días al sol, en aceite de oliva y filtrar.

ATENCIÓN:  El uso del hipérico disminuye el efecto de otros medicamentos que se tomen simutáneamente, como los retrovirales, antidepresivos tricíclicos, anticoagulantes o anticonceptivos orales, entre otros.

Hipérico

HISOPO O HIERBA SAGRADA

Hisopus officinalis

Es conocida también por el nombre de "rabillo de gato" y es extremadamente beneficiosa para los bronquios y para propiciar la expectoración, es decir, para expulsar la mucosidad y secreciones del aparato respiratorio.

Posibilita la sudoración y aumenta la expulsión de orina.

La infusión se usa como estimulante para facilitar el parto, contra el asma húmeda de los adultos y los catarros pulmonares crónicos.

Hisopo

HUMAGÓN

Erigeron canadensis

El humagón es originario de Canadá y Norteamérica, aunque en la actualidad se encuentra en todos los continentes. Se introdujo en Europa en el siglo XVII con fines ornamentales.

El estudio de la composición de esta planta, revela la presencia de flavonas y taninos que le confieren a la vez, propiedades diuréticas y antiinflamatorias.

Es un eficaz aliado en el alivio de los dolores articulares inflamatorios, los reumatismos y la artrosis. En estos casos, se recomienda especialmente su asociación con el harpagofito o el grosellero negro.

Asimismo, ayuda  a  prevenir las crisis de gota y debido a su actividad diurética, ayuda a reabsorber los edemas.

Humagón

Y hasta aquí por hoy!

Buen fin de semana y hasta mañana!

Dulces sueños...

Fe de erratas..

Hola a tod@s!

Antes que nada, pedir disculpas por un errorcillo que cometí en la entrada de ayer. Y es que, en el título de entrada, nombré Filipéndula, de nombre científico Filipéndula Ulmaria,que no, filipéndula vulgaris y al final decidí que la pondría en la R, porque comúnmente se la conoce más como Reina de los Prados. No me dí cuenta que la dejaba en el título,así que, podréis encontrarla en la R.... mil perdones!

Una vez aclarado esto, si os parece, entramos de nuevo en materia.


GERMEN DE TRIGO (ACEITE)

Triticum sativum

El trigo es un cereal antiquísimo, que ya se cultivaba hace más de 8000 años en Kurdistán. Constituye uno de los pilares de la alimentación humana y representa un potencial de salud.
Su empobrecimiento en la alimentación moderna, es el origen de numerosos desórdenes orgánicos.

El germen de trigo constituye la parte "viva" de la semilla y contiene todos los elementos necesarios para el crecimiento de la futura planta.
Por sí mismo, es un alimento casi completo, además de ser la fuente natural más rica en vitamina E,uno de los antioxidante naturales más potentes.
La actuación de los antioxidantes a nivel del organismo se traduce en la protección de las células frente a la agresión de los radicales libres.

El germen de trigo contiene además, ácidos grasos esenciales, lo que hace de él un buen complemento alimentario. Además, ahora su presentación en forma de cápsulas o perlas garantiza la mejor conservación de los principios activos y también se puede encontrar en aceite puro.

Trigo

GINKGO

Ginkgo biloba

El ginkgo es un árbol originario de China y Japón, que cuenta con más de 200 millones de años y los demás miembros de su familia solo se conocen en estado fósil. Además de ser el único superviviente de todos los cambios climáticos y geológicos acontecidos en la tierra, ha resistido a las contaminaciones más graves del siglo XX, en particular, a la bomba de Hiroshima.

La acción del ginkgo parece estar relacionada con la sinergia entre sus diferentes compuestos. Se ha revelado especialmente eficaz en el alivio de los problemas circulatorios, pues sus principales activos permiten dilatar las arterias, venas y capilares, asi como mejorar la microcirculación y la viscoelasticidad de la sangre, previniendo así las formación de coágulos. El ginkgo asímismo, posee efectos antiinflamatorios potencialmente útiles en las afecciones autoinmúnes, la esclerosis múltiple y el transplante de órganos y los ginkgólidos inhiben el proceso de aglutinación de las plaquetas.

Diversos estudios han demostrado un beneficioso efecto sobre la memoria y las facultades de aprendizaje, al aumentar la circulación cerebral y por tanto, el aporte de oxígeno y nutrientes esenciales.

Está especialmente recomendado para el tratamiento de los problemas de memoria y la alteración de las funciones cognitivas asociadas al envejecimiento.

También induce una estimulación en la síntesis de dopamina, ayudando a tratar los problemas de equilibrio.

Ginkgo árbol

Ginkgo frutos maduros

GINSENG

Panax ginseng

El ginseng es una planta vivaz cuya raíz posee una gran reputación en China por sus propiedades tonificantes y afrodisíacas. Su uso tradicional, reservado al emperador y a los grandes señores feudales, se remonta a la antigüedad.

En occidente, experimentó un gran éxito a partir del siglo XVIII. Su nombre, "flor de la vida", alude a los beneficios de la planta, atribuidos especialmente a la presencia de "ginsenósidos".

Hay que esperar que la planta haya alcanzado como mínimo 6 años de edad para recolectar su raiz. Cuanto más rica sea ésta en ginsenósidos, nunca en porcentaje inferior al 4%, más eficaz se revela.

Además de estos activos, existen otras sustancias que desempeñan un importante papel como vitaminas del grupo B, vitamina C, aceite esencial y aminoácidos, entre otras.

Las investigaciones clínicas sobre el ginseng, han confirmado su acción tónica y revitalizante que se traduce en una mejora del estado físico e intelectual, tanto en jóvenes como en personas mayores.

Asimismo, ejerce un efecto positivo sobre la disminución del nivel de colesterol, de los triglicéridos sanguíneos y del azúcar en sangre. Además, el ginseng es un excelente adaptógeno.

Ginseng planta

Ginseng raíz

GLOBULARIA O HIERBA NEGRA

Globularia alypum

También  conocida como "corona de rey o de fraile" o "siemprejunta", contiene un aceite que actúa principalmente como purgante. Además, se usa contra la obstrucción intestinal, los constipados y transtornos cerebrales.

Globularia

GLUCOMANANO

Amorphophallus konjac

El konjac es una planta originaria de Asia, tradicionalmente cultivada en China y Japón. 

Sus raíces sirven para la preparación del célebre "konnyaku", un alimento tradicional en Japón desde el siglo IX, famoso por sus beneficiosos efectos sobre la salud.

De los tubérculos del konjac, se extrae una sustancia con propiedades sorprendentes, el glucomanano. 

Ésta, tiene la particularidad de absorber más de cien veces su volumen en agua, formando un gel denso en el estómago. De esta manera, al llenar en cierta manera el estómago, permite reducir la cantidad de alimento absorbida.

Asimismo, permite reducir la absorción de grasa y azúcares a nivel intestinal, además de favorecer el tránsito y evitar el estreñimiento que suele ir asociado frecuentemente a los regímenes de adelgazamiento.

Konjac (glucomanano)

GORDOLOBO

Verbascum thapsus

El gordolobo es una planta vellosa de porte grande, cuyas flores amarillas tienen un olor dulce que recuerda la miel. Su nombre latino, verbascum, parece ser una deformación de "barbascum", (barba), haciendo alusión a dicha vellosidad. En la antigüedad se le atribuían propiedades mágicas.

En Roma, las mujeres utilizaban el pigmento amarillo de las flores para aclararse el cabello.

La presencia de mucílagos suavizantes y de harpagósidos antiinflamatorios, permite la utilización eficaz de sus flores en las inflamaciones de la garganta y las traqueítis. También posee aucubósido, cuyas propiedades antibacterianas y analgésicas, complementan la accíon suavizante de los mucílagos en el tratamiento de las bronquitis agudas y crónicas.

El gordolobo forma parte del grupo de las especies pectorales utilizadas en el tratamiento de las inflamaciones de las vías respiratorias.

Gordolobo

GROSELLERO NEGRO: VER EN C  "CASIS".

GRAMA, CANARIA O TRIGO RASTRERO

Cynodon dactylon

Es descongestionante, refrescante, diurética y baja la fiebre. Está especialmente indicada para acabar con la retención de orina, contra los cálculos y  para desobstruir el hígado y el bazo.

Grama

GUARANÁ

Paullinia cupana

Este arbusto originario del Amazonas, ha sido utilizado desde hace mucho tiempo por los indios guaraníes de Uruguay y Paraguay, por sus propiedades estimulantes y fortificantes.

Sus semillas entran en la composición de bebidas con diferentes efectos tónicos, cuyo consumo facilita la realización de trabajos pesados.

Estos efectos se basan en el contenido de cafeína de sus semillas, entre un 3% y un 5% bastante superior al del café o el té. La cafeína acelera la combustión de los cuerpos grasos y aumenta el metabolismo basal de las células, de forma que favorece la eliminación de las grasas almacenadas por el organismo.

Por otra parte, al estimular la liberación de catecolaminas, como la adrenalina, permite que el organismo "queme" más rápidamente las grasas.

Además, sus propiedades estimulantes son especialmente interesantes para combatir las astenias físicas e intelectuales, asociadas frecuentemente a las dietas de control de peso.

Al provocar una estimulación general del organismo, el guaraná hace recuperar la vitalidad y aumentar la capacidad de resistencia.

Guaraná

GUGULÓN

Commíphora mukul

El gugulón es un árbol pequeño con ramas espinosas que crece en las regiones áridas de la India, Pakistán y Bangladesh. De él se recoge un exudado realizando una serie de incisiones en el tronco.

Después se deja secar para su posterior preparación.

Es una especie medicinal muy reputada en la medicina india, en donde se utiliza para aliviar los dolores articulares y regular las alteraciones lipídicas.

La medicina ayurvédica (medicina hindú), atribuye al gugulón interesantes propiedades hipolipidémicas.

Numerosos ensayos clínicos han puesto de manifiesto que el gugulón hace disminuir los lipidos totales, los triglicéridos y el colesterol, además de mejorar claramente el estado cardíaco.

Gracias a todas estas propiedades, se puede utilizar eficazmente en la prevención de la arterioesclerosis. Por su acción sobre la eliminación de lípidos, el gugulón también puede utilizarse como coadyuvante en el tratamiento de la obesidad.

Gugulón

Bueno, y esto es todo amig@s!! 

Hasta mañana!

Dulces sueños...