Síntomas y recomendaciones. Control de peso.

Hola a tod@s!

Hoy comenzaré una sección para compartiros qué plantas y complementos se pueden recomendar para distintos síntomas y desequilibrios.
Recordad que este blog es exclusivamente informativo y de divulgación y no pretende sustituir al consejo médico en ningún momento.

Espero que os guste!

Gracias por leerme!! :-)



De forma tradicional, las plantas se han consumido en infusión y aunque esta forma sigue manteniendo su encanto indudable, era evidente y casi necesario, distintas formas de administración que garantizaran una higiene perfecta y una eficacia constante y medible, a la par que se facilitara su modo de empleo. Asi, han surgido distintas presentaciones farmacéuticas, como comprimidos, perlas, cápsulas...todas ellas muy fáciles de tomar.

Infusión

Perlas

Cápsulas

Comprimidos

Dependiendo del trastorno que se desee aliviar, la duración del tratamiento se adaptará a su evolución.
Así pues, si se trata de problemas crónicos, como artrosis, insuficiencia venosa, etc, se aconseja la alternancia de periodos de tratamiento con periodos de descanso, (por ejemplo: tratar mes y medio y descansar otro mes y medio y así sucesivamente). Si lo que se va a tratar es un trastorno agudo, la recomendación será proseguir el tratamiento hasta la desaparición de los síntomas.

Debido a la suavidad de su acción y la ausencia de efectos secundarios, las plantas medicinales son una fuente inagotable de beneficios para nuestra salud, nuestra forma física e intelectual y el mantenimiento de la belleza.

Sin embargo, a pesar de todas estas bondades, SIEMPRE! consultar antes al médico!!



SÍNTOMAS Y RECOMENDACIONES. 

FALTA DE APETITO, SOBREPESO, CONTROL DE PESO


FALTA DE APETITO: Fenogreco + Lúpulo. 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena.

CELULITIS INCIPIENTE: Papaya + Guaraná. 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena.
Masajes con crema anticelulítica, ejercicio físico, ingesta de fibra, hidratación, evitar tabaco, alcohol, grasas y azúcares refinados.

CELULITIS REBELDE: Ananás + té verde. 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena y todas las recomendaciones anteriores.

CELULITIS DOLOROSA: Ananás + Reina de los prados. 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena y todas las recomendaciones anteriores.

CONTROL DE PESO Y CANSANCIO: Guaraná  + Fucus. 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena.

CONTROL DE PESO Y DIABETES NO INSULINO-DEPENDIENTE: Fasolina ( vaina de judia) + Cromo. Fasolina: 2 cápsulas en desayuno, comida y cena.  Cromo: 2 cápsulas en la comida principal.

CONTROL DE PESO. APETENCIA DE DULCES O PICOTEAR ENTRE HORAS: Garcinia Cambogia + Cromo. Garcinia Cambogia: 1 o 2 cápsulas media hora antes de las principales comidas.
Cromo: 2 cápsulas en la comida principal.

CONTROL DE PESO CON EDEMA: Vellosilla + Té verde: 2 cápsulas de cada uno, en desayuno, comida y cena.

CONTROL DE PESO CON HINCHAZÓN ABDOMINAL: Té verde + Alcachofa: 2 cápsulas de cada uno, en desayuno, comida y cena.

CONTROL DE PESO CON RETENCIÓN DE LÍQUIDOS: Ortosifón + Té verde: 2 cápsulas de cada uno, en desayuno, comida y cena.

CONTROL DE PESO CON POCO APETITO: Fucus + Té verde: 2 cápsulas de cada uno, en desayuno, comida y cena.

Fucus y té verde

CONTROL DE PESO CON MUCHO APETITO: Té verde + Garcinia Cambogia o Glucomanano.
2 cápsulas de cada uno, en desayuno, comida o cena.

CONTROL DE PESO CON ESTREÑIMIENTO: Plantago + té verde + ortosifón. 2 cápsulas de cada uno, en desayuno, comida y cena.

CONTROL DE PESO CON MALA CIRCULACIÓN: Té verde + Vellosilla + Hamamelis: 2 cápsulas de cada uno, en desayuno, comida y cena.

MANTENIMIENTO DE LA LINEA: Chitosán + Plantago: 2 cápsulas de cada uno, en comida y cena.

DIETA SIN SAL: Vellosilla + Ortosifón: 2 cápsulas de cada uno, en desayuno, comida y cena.

Bueno! Y hasta aquí la entrada de hoy!

Buen fin de semana y dulces sueños...

Oligoelementos IV. Cromo, Yodo / Iodo, potasio.

Hola a tod@s!

Siguiendo con los oligoelementos, os traigo dos más en forma individual y después os hablaré de las combinaciones más frecuentes de algunos de ellos.
Espero que os guste!

Gracias por leerme! :-)


CROMO

Hace relativamente poco tiempo, se comercializa un nuevo oligoelemento que se ha revelado como indispensable en la práctica clínica: el Cromo. (Cr).

El Cromo forma parte del FTG, ( factor de tolerancia a la glucosa). Este factor está compuesto por el propio Cromo, la vitamina B3 y algunos aminoácidos y es fundamental para el correcto funcionamiento de la insulina. El FTG actúa aumentando el número de receptores en la membrana celular a la insulina, de forma que su presencia facilita la entrada en la célula de la glucosa, para su uso como elemento energético.

Además el Cromo, favorece el metabolismo de los lípidos, estimulando la conversión de éstos en glucosa, que posteriormente es captada y utilizada por la célula, por lo que contribuye a la normalización de las cifras de colesterol y triglicéridos en sangre y ayuda a combatir la obesidad.

Interviene también en el metabolismo tiroideo.
El estrés aumenta la secreción de Cromo, por lo que las personas sometidas a estrés físico o psíquico, pueden presentar déficit de este elemento.

USOS 

El Cromo puede ser un complemento eficaz en los siguientes trastornos:

-Diabetes, especialmente de tipo II. Hay algunos estudios que indican que también tiene un papel positivo en la hipoglucemia, atribuyéndole un papel equilibrante.

-Hipercolesterolemia.
-Hipertrigliceridemia.
-Obesidad. (En casos de retención hídrica, añadir 1 ampolla de potasio).
-Celulitis. (Igual que el caso anterior).

-Arteriosclerosis.

Arteriosclerosis

En la actualidad, hay un laboratorio que comercializa casi de forma exclusiva este oligoelemento en su forma de Cloruro de Cromo en lugar de Picolinato de Cromo, puesto que los estudios realizados, han determinado que es la presentación más eficaz. En una concentración exacta de 25 microgramos, cubre un 62,5 % de las CDR, ( cantidades diarias recomendadas).
Al igual que el resto de oligoelementos en ampolla, la absorción es sublingual, por lo que se recomienda mantener el contenido de la ampolla unos 2 minutos bajo la lengua antes de tragar.


YODO

El ion yodo fue uno de los primeros oligoelementos al se le reconoció importancia nutricional y es uno de los más valiosos. Ente el 70% y el 80% del yodo del organismo humano adulto, se localiza en las glándulas tiroides, siendo indispensable para la síntesis de hormonas tiroideas. Estas hormonas son esenciales para el desarrollo normal y su deficiencia es causa de retraso en el crecimiento, alteraciones del sistema nervioso central, posibilidad de sordomudez, cretinismo y disminución de coeficiente intelectual.

El déficit de yodo produce una enfermedad ya vista en el blog, el bocio y también trastornos por deficit de yodo o TDI.
Se estima que su ingesta debe estar entre los 100 y los 300 microgramos al dia.

Glándula tiroides

El yodo es también importante para la mejora de la agilidad mental, quema el exceso de grasa y desarrolla de forma correcta, las uñas, la piel, el cabello y los dientes.

Mejora de la agilidad mental

Se utiliza en la enfermedad de Basedow, (tiroiditis autoinmune descrita con anterioridad en la sección de minerales, en el apartado del Yodo), funcional u orgánica, problemas de menopausia y andropausia, reumatismo y artrosis, en pedriatría mejora el linfatismo, que es un estado de astenia, acompañado de un aumento del volumen de los ganglios linfáticos, que puede tener distintas causas, como algunas infecciones o diversos trastornos alimentarios.

Graves-Basedow

Linfatismo

En este mismo ámbito, mejora también problemas de crecimiento y las defensas hacia las afecciones víricas.

DOSIS

Tomar una ampolla por la mañana y otra por la noche, manteniéndolo un par de minutos en la boca y después tragar. Si es necesario la toma de varios oligoelementos, deberán tomarse en días alternos.

POTASIO

El organismo contiene el doble de Potasio que de Sodio. Un adulto de 75 kg tiene unos 250 gr de potasio. Juega un papel primordial en el equilibrio hídrico de los tejidos. Mantiene, junto con el sodio, la presión osmótica y el balance acuoso. Es un componente de los jugos digestivos. Regula el equilibrio ácido-base con los iones sodio e hidrógeno. Regula la excitabilidad neuromuscular, al igual que la transmisión nerviosa y la contracción de las fibras. Es importante en la actividad enzimática.

Escala de pH

INDICACIONES

Trastornos del metabolismo del agua: edemas, algias reumáticas y musculares y retención de líquidos.

DOSIS

Salvo prescripción médica, se administrará 1 ampolla al día, alejada de las comidas. Retener unos 2 minutos bajo la lengua y después tragar.

Bueno! Y hasta aquí la entrada de hoy!

Feliz domingo y dulces sueños...




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