Hoy, en esta sección, os traigo algunas recomendaciones de plantas que podéis tomar para ayudar a vuestra piel a mantenerse sana.
Espero que os sirva de ayuda!
Gracias por leerme! :-)
SÍNTOMAS Y RECOMENDACIONES
ACNÉ Bardana + Pensamiento: 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena.
ALÉRGIAS CUTÁNEAS Llantén mayor + Pensamiento: 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena.
ANTIOXIDANTE, ANTIENVEJECIMIENTO Vitamina E o tocoferol.
Aunque expliqué este elemento en la sección dedicada a las vitaminas, quizás os guste leer ahora, algo a modo de recordatorio, puesto que como todos los productos naturales, hay que saber usarlos.
La vitamina E, es un antioxidante de las grasas, de forma más concreta, de los ácidos grasos poliinsaturados, por ser los elementos más proclives a la autooxidación.
El tocoferol previene de la oxidación de elementos celulares esenciales y/o evita la formación de productos tóxicos de oxidación.
Por tanto, la vitamina E se usa en deficiencias de dicha vitamina, como en el síndrome de malabsorción, cuyo cuadro es esteatorrrea o diarreas con grasas, reacciones gastrointestinales o celiaquía. También en enfermedades del tracto hepato-biliar, como colestasis crónica, obstrucción biliar, atresia biliar... y también abetalipoproteinemia o síndrome de Bassen-Kornzweig, que es una enfermedad rara que afecta al tracto digestivo, cuya principal característica es la incapacidad que tiene el organismo de absorber adecuadamente los componentes grasos del alimento a través del intestino, lo que tiene como consecuencia, la producción de heces grasas o esteatorrea, deficiencia en el desarrollo infantil y problemas en los nervios.
No hay que tomar vitamina E si se es alérgico a ella, si se está en tratamiento con anticoagulantes orales como acenocumarol o warfarina, ya que la vitamina E puede aumentar su efecto.
Tampoco tomar en casos de déficit de vitamina K, ya que la administración de dosis elevadas de esta vitamina, puede aumentar los defectos de la coagulación, igual que si se tiene predisposición a la trombosis o se están tomando estrógenos, incluidos los anticonceptivos orales, la administración de vitamina E puede aumentar dicho riesgo.
Anticonceptivos orales
El medicamento Orlistat que es un fármaco para tratar la obesidad, puede disminuir la absorción gastrointestinal de vitamina E, asñi que se dejará un intervalo de 2 horas, antes o después, entre la administración del fármaco y la vitamina E.
La colesteramina y el colestipol pueden interferir la absorción de vitamina E. Éstos son fármacos para disminuir el colesterol.
En embarazo y lactancia no se han identificado complicaciones debidas al déficit o exceso de vitamina E, aunque el tocoferol es excretado en cantidades significativas con la leche materna, con lo que, la suplementación materna de vitamina E, se recomienda solamente en el caso que la dieta no suministre las cantidades adecuadas.
Siempre se debe consultar al médico antes de utilizar cualquier medicamento.
La toma de esta vitamina no afecta a la capacidad de conducir o utilizar máquinas.
DOSIS
-Déficit de vitamina E: 800-1000 mg / día.
-Síndrome de malabsorción con esteatorrea: 100 mg/ kg / día.
-Abetalipoproteinemia: 50-100 mg / kg / día.
- En el caso de la piel, se tomará exclusivamente la dosis mínima indicada en el blister de cada laboratorio o marca comercial.
Como todos los fármacos, la vitamina E puede producir reacciones no deseadas,a dosis muy altas, aunque no todos los individuos las sufran. Por ejemplo, han aparecida raramente, alteraciones emocionales, diarreas, malestar gástrico, espasmos intestinales, debilidad muscular, cefalea, fatiga y náuseas.
ARRUGAS Aceite de borraja + Polifenoles de uva roja: 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena.
PREPARACIÓN, INTENSIFICACIÓN Y MANTENIMIENTO DEL BRONCEADO Aceite de borraja + Zanahoria: 2 cápsulas de cada uno, en desayuno, comida y cena.
CAÍDA DEL CABELLO Alfalfa + Cola de caballo: 2 cápsulas de cada uno, en desayuno, comida y cena.
CABELLOS Y UÑAS QUEBRADIZOS Alfalfa + Bambú: 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena.
Cabellos y uñas quebradizos
CUIDADO LABIAL Sticks a base de Caléndula: cuando sea necesario.
CUPEROSIS Arándano + Castaño de Indias: 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena.
Y bueno! Hasta aquí la entrada de hoy!
En el próximo post, continúo con algunas recomendaciones más para el mismo tema, porque sinó en uno solo me parece demasiado extenso.
Podéis ver todos los videos que voy colgando: AQUI y si no en:
Mi canal de youtube, con más consejitos!
Feliz sábado y dulces sueños...
