Sintomas y recomendaciones. Insomnio-Nerviosismo

Hola a tod@s!

En la entrada de hoy, dentro de la sección de síntomas y recomendaciones, os hablaré un poquito de lo que tenéis al alcance para aliviar trastornos de insomnio y nerviosismo de forma natural. Ya sabéis que si los síntomas son persistentes o hace ya mucho que los sufrís, mi mayor recomendación es que consultéis con el médico y sobre todo, ser conscientes de si sois alérgicos a alguna de las plantas que menciono. Por eso, mi insistencia con el tema del consultar con vuestro doctor. Además, estas pautas que os comparto, son para sintomatología leve.

Espero que os sirva de ayuda!

Gracias por leerme!! :-)

SÍNTOMAS Y RECOMENDACIONES

INSOMNIO - NERVIOSISMO

ÁNIMO DECAÍDO, IRRITABILIDAD   Hipérico: entre 1 y 2 cápsulas al día.

ANSIEDAD  Amapola + Valeriana: 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena.

PROBLEMAS DE CONCILIACIÓN DEL SUEÑO  Amapola + Espino blanco (espino albar): 2 cápsulas de cada uno en la cena y 3 cápsulas más de amapola antes de acostarse. Puede parecer mucha dosis, pero las cápsulas llevan una dosis estandarizada de producto, que es muy difícil que presente problemas.

Amapola

Espino blanco o espino albar

DEPRESIÓN  Hipérico : de 1 a 2 cápsulas al día.
                            +
                        Lúpulo: 2 cápsulas en desayuno, comida y cena.

DESHABITUACIÓN DE HIPNÓTICOS Y/O ANSIOLÍTICOS (MEDICAMENTOS PARA DORMIR O PARA LA ANSIEDAD)   Pasiflora + Espino blanco: 2 cápsulas de cada uno en la cena y 3 cápsulas de pasiflora antes de acostarse.

DESINTOXICACIÓN DEL TABACO  Valeriana: 2 cápsulas en desayuno, comida y cena.

Cápsulas de valeriana

ESTRÉS, TENSIÓN LABORAL Espino blanco + Magnesio: 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena.

DESVELOS FRECUENTES O INSOMNIO CON DESPERTAR PRECOZ  Pasiflora + Espino blanco: 2 cápsulas de cada uno en la cena y 3 cápsulas de pasiflora al acostarse.

Desvelos - Insomnio

Despertar precoz

NERVIOSISMO  Valeriana + Amapola de California: 2 cápsulas de cada uno en desayuno y cena.

Nerviosismo

Amapola de California

PALPITACIONES  Espino albar: 2 cápsulas en desayuno, comida y cena y 2 cápsulas más al acostarse.

PESADILLAS  Amapola: 3 cápsulas en la cena y 3 cápsulas más al acostarse.

Y bueno! Hasta aquí la entrada de hoy!

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Feliz semana y dulces sueños...





                       

Síntomas y recomendaciones. Aparato digestivo.

Hola a tod@s!

En la entrada de esta semana, os cuento a qué podéis recurrir para aliviar algunos trastornos del aparato digestivo, con eficacia, pero de forma natural. Espero que os guste!

Gracias por leerme! :-)


SÍNTOMAS Y RECOMENDACIONES.

TRASTORNOS DIGESTIVOS

ACIDEZ  Alga coralina. 3 cápsulas en la comida y otras 3 en la cena.

AEROFAGIA, GASES, FLATULENCIA  Hinojo + Carbón vegetal. 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena. En el caso del carbón vegetal, hay que tener en cuenta que se debe distanciar la toma 2 horas, de cualquier medicamento o comida. (1)

ALCOHOLISMO / CIRROSIS  Cardo mariano + alcachofa. 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena.

CÁLCULOS BILIARES  Diente de león + Rabillos de cereza. 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y comida.

COLITIS  Angélica + Hinojo. 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena.

COMIDAS COPIOSAS  Chitosán + Fumaria. 2 cápsulas de cada uno, en comida y cena.

DÉFICIT DE FIBRA EN LA DIETA  Plantago. 2 cápsulas de cada uno, en desayuno, comida y cena.  En el caso del plantago, hay que distanciar su toma 30 minutos antes de cualquier medicamento o comida. (2)

Plantago

DESEQUILIBRIOS DE LA FLORA INTESTINAL  Levadura. 2 cápsulas en desayuno, comida y cena.

DIARREAS LEVES  Ortiga blanca + Plantago (2). 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena.

DIARREAS MODERADAS  Carbón vegetal (1) + Plantago (2). 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena.

Carbón vegetal

Plantago

DIGESTIÓN DIFICIL  Fumaria + Boldo. 2 cápsulas de cada uno, en comida y cena.

Digestión difícil

DOLORES ABDOMINALES  Angélica + Amapola de California. 2 cápsulas de cada uno, en comida y cena.

Angélica

Amapola de California

ESPASMOS INTESTINALES  Melisa + Hinojo. 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena.

ESTÓMAGO DELICADO  Jengibre + Alga coralina. 2 cápsulas de cada uno, en comida y cena.

Jengibre

Alga coralina

ESTREÑIMIENTO CRÓNICO Plantago (2). 2 cápsulas de cada uno, en desayuno, comida y cena.

ESTREÑIMIENTO OCASIONAL  Cáscara sagrada 2 cápsulas por la noche.
                                                                                       o
                                                          Frángula 1 cápsula en desayuno y cena. 
                                                                                       o
                                                          Sen 2 cápsulas en desayuno y cena.

HEPATITIS VÍRICA / ICTERICIA  Alcachofa + Cardo mariano 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena. (La ictericia es una coloración de piel y mucosas, debida al aumento de bilirrubina en la sangre, en ciertos trastornos del hígado).

Ictericia

"HíGADO PEREZOSO" Alcachofa + Rábano negro 2 cápsulas de cada uno, en comida y cena.

INSUFICIENCIA BILIAR (VESÍCULA) Boldo + Fumaria  2 cápsulas de cada uno, en comida y cena.

INSUFICIENCIA HEPÁTICA (HIGADO)  Alcachofa + Boldo 2 cápsulas de cada uno, en comida y cena.

Alcachofa

Boldo

INSUFICIENCIA PANCREÁTICA (PÁNCREAS)  Papaya 2 cápsulas en desayuno, comida y cena.

Páncreas dañado

INTOXICACIÓN ALIMENTARIA  Carbón vegetal (1) + Cardo mariano 2 cápsulas de cada uno, en desayuno, comida y cena.

HALITOSIS (MAL ALIENTO)  Carbón vegetal (1) entre 2 y 6 cápsulas, de 3 a 4 veces al día.

MAREO CINÉTICO (EN VIAJES)  Jengibre  2 cápsulas antes del desayuno, de la comida y de la cena.

MIGRAÑAS CON TRASTORNOS DIGESTIVOS  Rábano negro + Fumaria  2 cápsulas de cada uno, en comida y cena.

NÁUSEAS / VÓMITOS  Jengibre + Hinojo  2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena.

PARÁSITOS INTESTINALES (LOMBRICES)  Ajo + Tomillo 2 cápsulas de cada uno, en desayuno, comida y cena.

VÓMITOS CAUSADOS POR OTROS MEDICAMENTOS  Jengibre  2 cápsulas antes del desayuno, de la comida y de la cena.

Bueno! Y hasta aquí la entrada de hoy!

Feliz semana y dulces sueños...

Síntomas y recomendaciones. Tensión y colesterol. Bienestar de la mujer.

Hola tod@s!

Hoy os traigo una nueva entrada en la que me gustaría hablaros de algunos trastornos muy comunes en nuestra sociedad, como son los problemas asociados a la tensión arterial, el colesterol y los trastornos que sufrimos algunas mujeres.
Aquí os comparto algunas recomendaciones de cómo usar las plantas para aliviarlos y que me he decidido a animaros a hacerlo a través de las cápsulas, puesto que es la presentación que más conozco y la que personalmente utilizo en algunas ocasiones, aunque también uso mucho la infusión, pero a veces, por comodidad y sobre todo, para llevar al trabajo, opto por este tipo de producto, que además, es natural y la cubierta de la cápsula suele ser vegetal. Ya sabéis que os adjunto información, pero que debéis consultar con vuestro médico.

Gracias por leerme!! :-)


SINTOMAS Y RECOMENDACIONES

TENSIÓN Y COLESTEROL


HIPERTENSIÓN  Ajo + Olivo. 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena. Algunos naturópatas lo combinan con potasio, por su papel de equilibrio del sodio-potasio, ya que es un elemento a tener en cuenta.

HIPOTENSIÓN  Guaraná + Kola. 2 cápsulas en desayuno y comida.

DIETAS HIPOSÓDICAS (SIN SAL) Vellosilla + Ortosifón. 2 cápsulas de cada uno, en desayuno, comida y cena.

PREVENCIÓN DE RIESGOS CARDIOVASCULARES Aceite de salmón + Polifenoles de uva. 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena.

Salmón. Y debajo, su aceite.

TRIGLICÉRIDOS ELEVADOS Gugulón + Aceite de salmón. 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena.

BIENESTAR DE LA MUJER

FRIGIDEZ  Ginseng + Zarzaparrilla. 2 cápsulas de cada, en desayuno y cena.

JAQUECA  Migranela. 1-2 cápsulas antes del desayuno, de la comida y de la cena.

LEUCORREA (FLUJO ABUNDANTE)  Ortiga blanca. 1-2 cápsulas antes del desayuno, comida y cena.

Ortiga blanca

TRASTORNOS DE LA MENOPAUSIA, (INCLUYE SOFOCOS)  Isoflavonas de Soja / Soya. 1 cápsula en el desayuno y 1 cápsula en la cena.

OSTEOPOROSIS  Combinación de calcio-magnesio + bambú. 2 cápsulas de cada uno, en desayuno y cena.

REGLA ABUNDANTE Cardo mariano + Hamamelis. 2 cápsulas de cada uno, en desayuno, comida y cena.

Cardo mariano

Hamamelis

REGLA POCO ABUNDANTE O IRREGULAR  Aceite de onagra + Salvia. 2 cápsulas antes del desayuno, comida y cena, en la 2ª mitad del ciclo.

Aceite de onagra

Salvia

SINDROME PREMENSTRUAL (SPM) Y REGLA DOLOROSA  Aceite  de onagra + Zarzaparrilla. 2 cápsulas antes del desayuno, comida y cena, en la 2ª mitad del ciclo.

Bueno! Y hasta aquí la entrada de hoy!

Feliz jueves y dulces sueños...